Aktion Gesundheit von 22.06.2020 bis zum 10.07.2020

Stärkung des Immunsystems durch gezielte Bewegung!

Wer Kampfsport treibt, wird seltener krank - darüber sind sich die Wissenschaftler alle einig. Regelmäßige Bewegung und Beanspruchung stärkt das Immunsystems des Körpers, dass die wichtigste Aufgabe zum gesundheitlichen Wohlbefinden hat und für die Vermehrung der Abwehrkräfte verantwortlich ist.
Die positive Wirkung von Kampfsport auf den Körper ist vielfältig. Zum einen kommt es bei gezielter Belastung zur Zunahme der weißen Blutkörperchen sowie zur erhöhten Freisetzung von Abwehrstoffen. Beides führt dazu, dass der Körper sich besser und schneller gegen Krankheitserreger und bestimmte Viren wehren kann.

Gesund durch Kampfsport!

Eine erhöhte Belastung sorgt zudem dafür, dass Haut und Organe besser durchblutet werden. Durch eine verstärkte Atmung bei regelmäßigem Training erhöht sich das Lungenvolumen, eine Schweißproduktion durch körperliche Beanspruchung sorgt nicht nur für die Kühlung des Körpers, sondern schwemmt Schadstoffe über die Haut aus dem Körper heraus.
Durch die Aktivität beim Kampfsport werden dazu auch noch Endorphine, sogenannte Glückshormone, ausgeschüttet, die dazu führen, dass man sich „zufriedener“ fühlt.
Nach der körperlichen Anstrengung kommen die Kampfsportler auch besser in den Schlaf. Dieser fällt ruhiger und ausgeglichener aus.

Durch Kräftigungsübungen werden sowohl der Muskelapparat als auch Sehnen und Bänder gestärkt, was zur Folge hat, dass wesentlich seltener Haltungsschäden oder Fehlstellungen entstehen.
Nicht zu vergessen ist zudem die soziale Komponente. Spaß, Austausch mit Gleichaltrigen, Abschauen von Techniken, Erfolgserlebnisse, guter Umgang mit Misserfolgen und Motivation helfen den Sportlern auch im gesellschaftspolitischen Bereich ungemein.
Wir als Verantwortliche der Kampfsportakademie Hattingen achten durch gezieltes Training explizit darauf, dass jeder Teilnehmer unserer Kurse auch individuell gestärkt wird, ein ausgewogenes Sport-Pensum absolviert und mit Freude zum Training kommt und vom Training geht. Zum Wohle jedes Aktiven.

Während der Aktion Gesundheit von 22.06.2020 bis zum 10.07.2020 beantwortet die Kampfsportakademie Hattingen gerne alle Ihre Fragen.

An den Veranstaltungstagen hat jeder die Möglichkeit bei uns kostenlos zu schnuppern. (Sportkleidung mitbringen)

Bei Anmeldung in der Zeit v von 22.06.2020 bis zum 10.07.2020 erhalten Sie die Trainingskleidung – GRATIS!

Besuchen Sie uns und überzeugen Sie sich von der Effektivität unserer Programme.

Schenken Sie Ihrem Kind ein unvergessliches Erlebnis und besuchen Sie uns während unserer Trainingszeiten.

Die Trainingszeiten:

Montag und Mittwoch

Lil`Dragon 3-6 Jahre
16.00 - 16.45

Little Samurai I 7-12 Jahre
17.00 - 18.00

Little Samurai II 7-12 Jahre
18.00 - 19.00

Jugend Fighters 12-17 Jahre
19.00 – 20.00

Ultimate Self Defense - USD
20.00 – 21.00

Dienstag und Donnerstag

Lil`Dragon 3-6 Jahre
16.00 - 16.45

Little Samurai I 7-12 Jahre
17.00 - 18.00

Little Samurai II 7-12 Jahre
18.00 - 19.00

Jugend Fighters 12-17 Jahre
19.00 – 20.00

Erwachsenen Kickboxing
20.00 – 21.00

Bei Anmeldung in der Zeit von 22.06.2020 bis zum 10.07.2020 erhalten Sie die Trainingskleidung – GRATIS!

Weitere Informationen unter:

Tel.0176 / 323 05 881
Adresse:
45527 Hattingen,
Thingstr.30
http://www.ksa-hattingen.de/

Aktuelle News

Sommer 2020


Liebe Mitglieder

Aufgrund der Tatsache, dass die diesjährigen Sommerferien anders sind als sonst und viele nicht in den Urlaub fahren können, haben wir uns entschlossen über die Sommerferien keine Betriebsferien zu machen. Auch ist uns in den letzten Wochen aufgefallen, dass den Kindern die sportliche Bewegung gefehlt hat.

Die Beobachtung, dass sie sehr motiviert am Training teilnehmen und dabei sehr viel Spaß haben, war für uns ein Ansporn zu sagen, dass keine erneute Unterbrechung stattfinden sollte.

Euer KSA Hattingen Team

Die Trainingszeiten:

Montag bis Donnerstag

Lil`Dragon 3-6 Jahre
16.00 - 16.45

Little Samurai I 7-12 Jahre
17.00 - 18.00

Little Samurai II 7-12 Jahre
18.00 - 19.00

Jugend Fighters 12-17 Jahre
19.00 – 20.00

Erwachsenen Kickboxing
20.00 – 21.00 

 

Liebe Mitglieder, liebe Eltern und Freunde,

 Am Mittwoch, den 13. 05. 20 starten wir unter Auflagen wieder durch.

Wir wissen natürlich das es schwierige Zeiten sind, deshalb bieten wir auch Euch sich an die Verordnungen zu halten.

Die Auflagen für das Training in unserem Studio findet Ihr unterhalb des Textes sowie auch hier als PDF zum Download.

Wir bitten um Verständnis, dass sich noch Änderungen in den u.g. Vorschriften ergeben können, da die Landesregierung noch nicht die Detailvorschriften für Sportstudios veröffentlicht hat.

 Wir sind bestens vorbereitet und freuen uns auf ein Wiedersehen mit Euch!

Euer KSA-Hattingen Team

Liebe Mitglieder und Liebe Eltern, bitte folgende Regeln beachten!

 1. Es findet nur kontaktloses Training statt

 2. Bitte vor dem Eingang zu der Kampfsportakademie auf den Mindestabstand achten und den Aufenthalt auf die nötigste Zeit begrenzen

 3. Die Kampfsportakademie darf nur von aktiven Mitgliedern betreten werden und es muss ein Mindestabstand von 1,5m eingehalten werden

 4. Es dürfen nur Personen oder Kinder am Unterricht teilnehmen, die keine Krankheitssymptome oder Grippeerscheinungen aufweisen. Wir behalten uns vor, falls wir der Meinung sind, dass dies nicht eingehalten wird, aus Grund der Sicherheit unserer Teilnehmer, die Person nach Hause zu schicken

 5. Die Eltern dürfen die Räumlichkeiten nicht Betreten und müssen die Kinder am Eingang dem Personal übergeben. Elterngespräche sollen telefonisch vereinbart werden

 6. Beim Betreten der Räumlichkeiten sind die Hände zu desinfizieren

 7. Da Umkleiden nicht benutzt werden dürfen, müssen die Teilnehmer schon umgezogen zum Training kommen

 8. Duschen bleiben geschlossen. Die Toiletten dürfen nur einzeln betreten werden.
Bitte nach der Benutzung auf Sauberkeit und die Desinfizierung achten.

 9. Um bei den Trainingswechseln Kontakte zu vermeiden, werden die Trainingszeiten der Kinder, Jugend- und Erwachsenengruppen um 15min verkürzt und enden pünktlich.
Die Mitglieder sind angehalten die Kampfsportakademie 5-10min nach Trainingsende zu verlassen.

 10. Um den Mindestabstand von 2m während des Trainings zu gewährleisten, müssen die Teilnehmer den Anweisungen des Personals Folge leisten und dürfen die zugeordneten Plätze nicht verlassen.

 11. Trainingsflächen und eventuell benutztes Equipment werden regelmäßig desinfiziert

 12. Es ist wichtig, das den Anweisungen des leitenden Trainers Folge geleistet wird. Bei Verstoß können die Teilnehmer des Trainings und der Halle verwiesen werden

Weitere Informationen unter:

KSA-Hattingen
Thingstr.30
45527 Hattingen
Tel.: 0176-32306881